Las lesiones deportivas representan uno de los mayores desafíos para cualquier atleta. Más allá del tiempo que demanda la rehabilitación física, el proceso también implica afrontar cambios emocionales que muchas veces pasan inadvertidos. La imposibilidad de entrenar, competir o mantener la rutina habitual puede afectar la autoestima y generar incertidumbre sobre el futuro deportivo.
La psicóloga deportiva Ornella Trotta, miembro de la Sociedad Latinoamericana y del Caribe de Psicología de la Actividad Física y del Deporte, explicó que una lesión prolongada puede provocar una verdadera crisis personal. «Una persona que tiene una rutina diaria de entrenamiento y de repente no puede hacer nada de eso entra en una crisis existencial», señaló. Según la especialista, el impacto emocional suele manifestarse con enojo, ansiedad, frustración y una sensación de pérdida de identidad, especialmente cuando la recuperación se extiende durante varios meses.
El acompañamiento psicológico acelera la recuperación
Para Trotta, la rehabilitación no debería centrarse únicamente en el aspecto físico. El trabajo conjunto entre psicólogos, médicos y fisioterapeutas permite contener emocionalmente al deportista, regular sus expectativas y afrontar con mayor seguridad un proceso que suele tener avances y retrocesos.
La especialista sostuvo que una de las mayores dificultades aparece cuando el atleta se acerca al momento de volver a competir. En esa etapa suelen surgir el miedo a recaer, las dudas sobre el rendimiento y la preocupación por recuperar el nivel previo a la lesión o volver a ganarse un lugar dentro del equipo. Por ese motivo, consideró que el apoyo psicológico debe mantenerse incluso después del alta médica.
La evidencia científica respalda un abordaje integral
Los beneficios del acompañamiento emocional también fueron respaldados por una investigación publicada en la revista científica British Journal of Sports Medicine. El estudio concluyó que los atletas que reciben apoyo psicológico durante la rehabilitación presentan una mejor adaptación al proceso, aceleran su recuperación y reducen el riesgo de recaídas.
Además, los investigadores advirtieron que la ausencia de este tipo de asistencia puede incrementar la probabilidad de desarrollar depresión, ansiedad e incluso abandonar la práctica deportiva. Tanto la evidencia científica como la experiencia clínica coinciden en que la recuperación de una lesión no depende únicamente de sanar el cuerpo, sino también de cuidar la salud mental del deportista para favorecer un regreso seguro y sostenible a la competencia.
