La atleta misionera charló con Pulse Sport sobre su presente en el atletismo. Por estos días se entrena en Salta para correr en la Maratón de Buenos Aires. Contó cuales son las claves para mantenerse en la élite mundial. También mencionó la importancia de incorporar a profesionales en diferentes áreas como la salud mental y alimentación
Ñandú, Sportsfacilities y Club de Corredores anunciaron una medida conjunta para combatir la creciente participación de corredores no inscriptos en las competencias. Quienes sean detectados corriendo sin dorsal quedarán inhabilitados para futuras pruebas organizadas por las tres entidades, aunque podrán levantar la sanción mediante una donación solidaria
El reconocido runner habló sobre la importancia de la actividad física y la preparación. Invitó a los deportistas a trabajar con constancia y disciplina, destacó el poder de las redes sociales para comunicar sobre los buenos hábitos. “Cuando me invitan a hablar de running siempre estoy”, soltó.
El británico corrió los 1.609 metros en 3:42.66 durante la Diamond League de Londres y superó la histórica marca de Hicham El Guerrouj, establecida en 1999.
Cada vez más personas se animan al running y fijan como primer gran objetivo completar una carrera de 10 kilómetros. Especialistas aseguran que, con planificación, constancia y sin apurar los tiempos, es posible llegar en buenas condiciones en menos de seis meses
Un especialista explicó que el cuerpo cambia progresivamente a partir de los 30 años y que mantener las mismas rutinas de entrenamiento puede afectar el rendimiento. Ajustar las cargas, priorizar la recuperación y trabajar la fuerza son algunas de las claves para seguir progresando.
El entrenador español Carlos Rojo explicó que preparar al organismo para una prueba de 42,195 kilómetros requiere un proceso de varios días. La planificación nutricional previa resulta clave para llegar con las reservas de energía al máximo.
Una investigación reciente reveló que el consumo moderado de chocolate negro con alto contenido de cacao puede mejorar la salud vascular y favorecer la producción de energía celular en corredores de fondo. Los hallazgos fueron respaldados por especialistas en nutrición deportiva y por estudios científicos que analizaron el impacto del cacao en atletas de resistencia
