Cómo afecta el estrés al rendimiento al correr
El estrés cotidiano puede afectar el rendimiento y la recuperación de los corredores. Adaptar el entrenamiento y priorizar el descanso son claves para evitar molestias
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Cómo el estrés eleva la presión arterial y afecta al corazón, según un estudio
Especialistas advirtieron que el estrés crónico no solo afecta la salud mental, sino que también activa mecanismos fisiológicos que pueden elevar la presión arterial y favorecer el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Aprender a controlarlo es clave para proteger el corazón.