Recuperación después de una lesión: las claves para volver a correr sin riesgos
La alimentación, el descanso y una planificación adecuada del regreso a los entrenamientos son factores decisivos para una recuperación exitosa tras una lesión. Así lo explicó el nutricionista deportivo Saúl Sánchez en una entrevista con la revista Runner's World, donde detalló cuáles son los errores más frecuentes que pueden retrasar la vuelta a la actividad física
